Headstand-variations / huvudstående-övningar

image

Headstands is a great way to try crazy poses! Try  moving your legs to different positions to challenge your core-strength and balance! Stand close to a wall if your’e afraid to fall and you can always take a fot to the wall for support if you loose your balance!


När man lyckats stå på huvudet finns det massor av positioner för att utmana core-styrka och balans. Prova att flytta benen till olika positioner och kom ihåg att spänna magen! Ha en vägg nära om du är rädd för att ramla så kan du alltid ta en fot mot väggen om du tappar balansen. Lycka till!

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s