Armbalance-variations / underarmstående-variationer

image

A great way to practice armbalance is to start in a backbend, move down to your arms and then climb up with your feet against a wall to build up some strength.

When you feel comfortable on your arms you can start experimenting with your legs in different positions. Theese two are my favourite! Keep track on the blogg for tutorials for theese, coming soon…:)


 

För att träna på armstående är ett tips att börja i en brygga, långsamt komma ner på underarmarna och sen klättra upp med fötterna mot en vägg och träna upp lite styrka.

När du känner dig bekväm på underarmarna är det bara att börja experimentera med benen i olika poser. Dom här två är favoriter! Håll koll på bloggen för steg-för-steg-instruktioner, kommer snart!

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s